1. Giày bốt cao, món đồ thời trang thu đông thời thượng
Có lẽ không có loại
Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao
22/12/2023 15:11
SKĐS - Bốt cao là đôi giày nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt vào mùa thu đông. Những đôi bốt cao không chỉ giữ ấm cho đôi chân trong thời tiết lạnh hơn mà còn tạo thêm nét tinh tế cho mọi trang phục. Tuy nhiên bốt cao lại có thể gây hại cho sức khỏe của đôi chân.
Bốt cao là đôi giày thiết yếu của nhiều chị em,
2. Nguy cơ viêm cân gân bàn chân khi đi bốt cao
Mặc dù là món đồ thời thượng nhưng khi lựa chọn chị em cũng cần cân nhắc một số yếu tố để đảm bảo tính thời trang mà vẫn bảo vệ đôi chân. Giày bốt thường có đế hoặc gót cứng, cổ giày ôm chặt vào bắp chân có thể cản trở quá trình lưu thông máu, mang lâu ngày sẽ gây tổn thương cân gan chân. Tổn thương cân gan chân sẽ gây ra tình trạng viêm được gọi là
Giày bốt cao tuy thời thượng nhưng có nguy cơ gây viêm cân gan chân.
Triệu chứng chính của viêm cân gan chân là đau phía dưới gót chân. Cơn đau có đặc tính là đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày. Đau có thể trở lại sau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Nếu không được điều trị, viêm cân gan chân có thể tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng đến gân Achilles, đến đầu gối, khớp hông và cột sống. Vì vậy điều quan trọng là phải điều trị sớm. Nếu điều trị sớm, cơn đau có thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như điều trị bằng thuốc.
Để phòng ngừa viêm cân gan chân, bạn nên tránh những đôi bốt cao, đế cứng, bó, chật gây nhiều áp lực lên bàn chân. Nên chọn những đôi bốt đế mềm, thấp, vừa vặn với bàn chân vừa đảm bảo tính thời trang mà vẫn an toàn cho sức khỏe đôi chân.
Cũng cần lưu ý các thói quen đi đứng hàng ngày như: Tránh đi chân đất, đứng lâu, ngồi xổm, đi bộ đường xa, giảm cân nặng nếu thừa cân hoặc béo phì và thường xuyên tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sự dẻo dai của bàn chân và cân gan chân.
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chânMời xem thêm video được quan tâm:
8 thực phẩm tăng tuần hoàn máu.
Nguồn suckhoedoisong.vn
Bạn đang đọc bài viết "Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao" tại chuyên mục Giáo Dục.
Đọc các tin bài có liên quan tại trang https://nongthonvaphattrien.vn/
NGỌN LỬA SẺ CHIA: NGUYỄN THỊ THỦY TIÊN VÀ ĐỘNG LỰC THẮP SÁNG NIỀM TIN NƠI BẾP CƠM 0 ĐỒNG
15:11
12/12/2023
Giữa nhịp sống hối hả và còn nhiều lo toan, những bếp cơm từ thiện giống như một khoảng lặng ấm áp, nơi những mảnh đời khốn khó tìm thấy sự sẻ chia và tình người nồng ấm. Để giữ cho những bếp ăn ấy luôn đỏ lửa suốt hàng chục năm qua, không thể không kể đến những tấm lòng vàng thầm lặng hiến dâng công sức.
Trần Nhật Huy và hành trình đưa hệ thống dữ liệu từ phòng tối thuật toán đến thực tiễn khởi nghiệp
15:11
12/12/2023
Một chân dung Data Engineer tại TP. Hồ Chí Minh đang khẳng định dấu ấn qua các kiến trúc đám mây tối ưu, các hệ thống tự động hóa quy trình và câu chuyện khởi nghiệp đầy cảm hứng.
Nguyễn Minh Nhật và hành trình xây dựng giá trị trên nền tảng số
15:11
12/12/2023
Một người trẻ theo đuổi hoạt động chia sẻ kiến thức, đào tạo học viên và phát triển cộng đồng trên Facebook, TikTok cùng các nền tảng trực tuyến.
Đại sứ quán Cuba tại Việt Nam tiếp nhận tác phẩm "Fidel Castro Ruz - Cuba trong trái tim người Việt"
15:11
12/12/2023
Hướng tới kỷ niệm 100 năm ngày sinh Tổng Tư lệnh Fidel Castro (13/8/1926 - 13/8/2026), Viện Kinh tế, Văn hóa và Nghệ thuật đã trao tặng Đại sứ quán Cuba tại Việt Nam tác phẩm nghệ thuật mang tên “Fidel Castro Ruz - Cuba trong trái tim người Việt”.
Việt Nam vinh danh Fidel Castro bằng tác phẩm nghệ thuật độc đáo
15:11
12/12/2023
Hậu quả từ các chất độc hại tồn dư trong nước – Và cách xử lý?
15:11
12/12/2023
Combo Siro ho và kẹo ngậm tốt cho người bị ho, viêm họng
15:11
12/12/2023
Amway Việt Nam lần thứ 10 được vinh danh tại giải thưởng Rồng Vàng
15:11
12/12/2023
Vay tiêu dùng trong thời đại số: tiện lợi nhưng cần chọn đúng
15:11
12/12/2023
Tiếng Anh trong trường học: từ môn học thành ngôn ngữ sống
15:11
12/12/2023
