1. Giày bốt cao, món đồ thời trang thu đông thời thượng
Có lẽ không có loại
Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao
22/12/2023 15:11
SKĐS - Bốt cao là đôi giày nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt vào mùa thu đông. Những đôi bốt cao không chỉ giữ ấm cho đôi chân trong thời tiết lạnh hơn mà còn tạo thêm nét tinh tế cho mọi trang phục. Tuy nhiên bốt cao lại có thể gây hại cho sức khỏe của đôi chân.
Bốt cao là đôi giày thiết yếu của nhiều chị em,
2. Nguy cơ viêm cân gân bàn chân khi đi bốt cao
Mặc dù là món đồ thời thượng nhưng khi lựa chọn chị em cũng cần cân nhắc một số yếu tố để đảm bảo tính thời trang mà vẫn bảo vệ đôi chân. Giày bốt thường có đế hoặc gót cứng, cổ giày ôm chặt vào bắp chân có thể cản trở quá trình lưu thông máu, mang lâu ngày sẽ gây tổn thương cân gan chân. Tổn thương cân gan chân sẽ gây ra tình trạng viêm được gọi là
Giày bốt cao tuy thời thượng nhưng có nguy cơ gây viêm cân gan chân.
Triệu chứng chính của viêm cân gan chân là đau phía dưới gót chân. Cơn đau có đặc tính là đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày. Đau có thể trở lại sau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Nếu không được điều trị, viêm cân gan chân có thể tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng đến gân Achilles, đến đầu gối, khớp hông và cột sống. Vì vậy điều quan trọng là phải điều trị sớm. Nếu điều trị sớm, cơn đau có thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như điều trị bằng thuốc.
Để phòng ngừa viêm cân gan chân, bạn nên tránh những đôi bốt cao, đế cứng, bó, chật gây nhiều áp lực lên bàn chân. Nên chọn những đôi bốt đế mềm, thấp, vừa vặn với bàn chân vừa đảm bảo tính thời trang mà vẫn an toàn cho sức khỏe đôi chân.
Cũng cần lưu ý các thói quen đi đứng hàng ngày như: Tránh đi chân đất, đứng lâu, ngồi xổm, đi bộ đường xa, giảm cân nặng nếu thừa cân hoặc béo phì và thường xuyên tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sự dẻo dai của bàn chân và cân gan chân.
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chânMời xem thêm video được quan tâm:
8 thực phẩm tăng tuần hoàn máu.
Nguồn suckhoedoisong.vn
Bạn đang đọc bài viết "Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao" tại chuyên mục Giáo Dục.
Đọc các tin bài có liên quan tại trang https://nongthonvaphattrien.vn/
CLIMB KOREA đẩy mạnh tiếp cận thị trường châu Á từ kinh nghiệm thi công tường leo núi cho các giải đấu quốc tế
15:11
12/12/2023
Doanh nghiệp Hàn Quốc phát huy năng lực xây dựng công trình thi đấu theo tiêu chuẩn quốc tế để mở rộng hoạt động trong lĩnh vực leo núi thể thao tại châu Á.
HANNIE BEAUTY tham dự Hội nghị Da liễu Thẩm mỹ miền Nam 2023, mở rộng góc nhìn về xu hướng chăm sóc sắc đẹp hiện đại
15:11
12/12/2023
HANNIE BEAUTY đã tham dự Hội nghị Da liễu Thẩm mỹ miền Nam 2023, sự kiện chuyên ngành thường niên do Bệnh viện Da liễu TP.HCM tổ chức. Chương trình quy tụ hơn 600 bác sĩ, chuyên gia, chủ cơ sở làm đẹp, đơn vị cung cấp thiết bị và các cá nhân hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ, tạo nên không gian trao đổi đa chiều về công nghệ, chuyên môn và những xu hướng đang định hình ngành làm đẹp.
Fortinet mở rộng năng lực bảo mật AI với dịch vụ bảo mật AI trực tuyến FortiGuard
15:11
12/12/2023
Fortinet® (NASDAQ: FTNT), công ty hàng đầu thế giới về an ninh mạng, thúc đẩy sự hội tụ giữa mạng và bảo mật, hôm nay chính thức giới thiệu dịch vụ FortiGuard Inline AI Security, cung cấp khả năng kiểm tra chuyên biệt cho AI và các cơ chế bảo vệ AI cho khách hàng FortiGate thông qua dịch vụ điện toán đám mây.
SABECO được vinh danh Nhà Sản xuất bia của Năm khu vực Châu Á, khẳng định năng lực sản xuất bia Việt Nam trên trường quốc tế
15:11
12/12/2023
Danh hiệu Nhà Sản xuất bia của năm khu vực Châu Á cùng 7 huy chương tại International Beer Challenge 2026 phản ánh chiều sâu năng lực sản xuất và tiêu chuẩn chất lượng của Tổng Công ty cổ phần Bia – Rượu – Nước giải khát Sài Gòn (SABECO), đồng thời khẳng định vị thế ngày càng cao của ngành bia Việt Nam trên trường quốc tế.
SUNBOUND - Gieo mầm sức khỏe vì tương lai học đường
15:11
12/12/2023
Xuất phát từ mong muốn đưa kiến thức khoa học đến gần hơn với cộng đồng, Phạm Lê Bảo Châu, học sinh trường Wilbraham & Monson Academy, sáng lập viên dự án SUNBOUND, đã triển khai các hoạt động giáo dục sức khỏe dành cho trẻ em tại Quảng Ngãi, trong đó chú trọng khả năng tiếp cận của học sinh và trẻ em có nhu cầu giáo dục đặc biệt.
Bên trong chiếc két sắt: vì sao mở không phá cần tay nghề
15:11
12/12/2023
