1. Giày bốt cao, món đồ thời trang thu đông thời thượng
Có lẽ không có loại
Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao
22/12/2023 15:11
SKĐS - Bốt cao là đôi giày nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt vào mùa thu đông. Những đôi bốt cao không chỉ giữ ấm cho đôi chân trong thời tiết lạnh hơn mà còn tạo thêm nét tinh tế cho mọi trang phục. Tuy nhiên bốt cao lại có thể gây hại cho sức khỏe của đôi chân.
Bốt cao là đôi giày thiết yếu của nhiều chị em,
2. Nguy cơ viêm cân gân bàn chân khi đi bốt cao
Mặc dù là món đồ thời thượng nhưng khi lựa chọn chị em cũng cần cân nhắc một số yếu tố để đảm bảo tính thời trang mà vẫn bảo vệ đôi chân. Giày bốt thường có đế hoặc gót cứng, cổ giày ôm chặt vào bắp chân có thể cản trở quá trình lưu thông máu, mang lâu ngày sẽ gây tổn thương cân gan chân. Tổn thương cân gan chân sẽ gây ra tình trạng viêm được gọi là
Giày bốt cao tuy thời thượng nhưng có nguy cơ gây viêm cân gan chân.
Triệu chứng chính của viêm cân gan chân là đau phía dưới gót chân. Cơn đau có đặc tính là đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày. Đau có thể trở lại sau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Nếu không được điều trị, viêm cân gan chân có thể tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng đến gân Achilles, đến đầu gối, khớp hông và cột sống. Vì vậy điều quan trọng là phải điều trị sớm. Nếu điều trị sớm, cơn đau có thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như điều trị bằng thuốc.
Để phòng ngừa viêm cân gan chân, bạn nên tránh những đôi bốt cao, đế cứng, bó, chật gây nhiều áp lực lên bàn chân. Nên chọn những đôi bốt đế mềm, thấp, vừa vặn với bàn chân vừa đảm bảo tính thời trang mà vẫn an toàn cho sức khỏe đôi chân.
Cũng cần lưu ý các thói quen đi đứng hàng ngày như: Tránh đi chân đất, đứng lâu, ngồi xổm, đi bộ đường xa, giảm cân nặng nếu thừa cân hoặc béo phì và thường xuyên tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sự dẻo dai của bàn chân và cân gan chân.
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chânMời xem thêm video được quan tâm:
8 thực phẩm tăng tuần hoàn máu.
Nguồn suckhoedoisong.vn
Bạn đang đọc bài viết "Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao" tại chuyên mục Giáo Dục.
Đọc các tin bài có liên quan tại trang https://nongthonvaphattrien.vn/
Thực hư kem chống nắng thuần chay Dinsee khiến dân Hàn phát cuồng: Không chỉ là màng lọc, mà là cả một bầu trời công nghệ!
15:11
12/12/2023
Một tân binh kem chống nắng có thể khiến ít nhất 1/3 người Hàn "đổ xô săn lùng"? Là một đứa cực kỳ khó tính với chống nắng, dù từ lâu đã biết tập đoàn Dược Phẩm YUHAN gần 100 năm tuổi tại Hàn, mình vẫn thực sự tò mò muốn "mục sở thị" em kem chống nắng Hàn Quốc Dinsee để "tường trình" chi tiết cho chị em đây.
Nhà báo Vương Xuân Nguyên giới thiệu chuyên đề “Văn hoá Nông nghiệp Sinh thái”
15:11
12/12/2023
Văn hóa nông nghiệp sinh thái đang trở thành một trong những vấn đề quan trọng hàng đầu trong chiến lược phát triển bền vững của quốc gia. Để làm rõ hơn về vấn đề này, Nhà báo Vương Xuân Nguyên – Viện trưởng Viện Kinh tế, Văn hóa và Nghệ thuật đã phác họa một hành trình tri thức chuyên sâu gồm 11 bài viết tâm huyết.
Hậu quả từ các chất độc hại tồn dư trong nước – Và cách xử lý?
15:11
12/12/2023
Combo Siro ho và kẹo ngậm tốt cho người bị ho, viêm họng
15:11
12/12/2023
Thương mại điện tử chuyển mình sang mô hình hệ sinh thái
15:11
12/12/2023
Chiến lược mở rộng hệ sinh thái đa tầng của MB
15:11
12/12/2023
iPad Pro M5: Có đáng nâng cấp hay chỉ là chiêu trò?
15:11
12/12/2023
Tiếng Anh trong trường học: từ môn học thành ngôn ngữ sống
15:11
12/12/2023
