1. Giày bốt cao, món đồ thời trang thu đông thời thượng
Có lẽ không có loại
Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao
22/12/2023 15:11
SKĐS - Bốt cao là đôi giày nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt vào mùa thu đông. Những đôi bốt cao không chỉ giữ ấm cho đôi chân trong thời tiết lạnh hơn mà còn tạo thêm nét tinh tế cho mọi trang phục. Tuy nhiên bốt cao lại có thể gây hại cho sức khỏe của đôi chân.
Bốt cao là đôi giày thiết yếu của nhiều chị em,
2. Nguy cơ viêm cân gân bàn chân khi đi bốt cao
Mặc dù là món đồ thời thượng nhưng khi lựa chọn chị em cũng cần cân nhắc một số yếu tố để đảm bảo tính thời trang mà vẫn bảo vệ đôi chân. Giày bốt thường có đế hoặc gót cứng, cổ giày ôm chặt vào bắp chân có thể cản trở quá trình lưu thông máu, mang lâu ngày sẽ gây tổn thương cân gan chân. Tổn thương cân gan chân sẽ gây ra tình trạng viêm được gọi là
Giày bốt cao tuy thời thượng nhưng có nguy cơ gây viêm cân gan chân.
Triệu chứng chính của viêm cân gan chân là đau phía dưới gót chân. Cơn đau có đặc tính là đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày. Đau có thể trở lại sau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Nếu không được điều trị, viêm cân gan chân có thể tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng đến gân Achilles, đến đầu gối, khớp hông và cột sống. Vì vậy điều quan trọng là phải điều trị sớm. Nếu điều trị sớm, cơn đau có thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như điều trị bằng thuốc.
Để phòng ngừa viêm cân gan chân, bạn nên tránh những đôi bốt cao, đế cứng, bó, chật gây nhiều áp lực lên bàn chân. Nên chọn những đôi bốt đế mềm, thấp, vừa vặn với bàn chân vừa đảm bảo tính thời trang mà vẫn an toàn cho sức khỏe đôi chân.
Cũng cần lưu ý các thói quen đi đứng hàng ngày như: Tránh đi chân đất, đứng lâu, ngồi xổm, đi bộ đường xa, giảm cân nặng nếu thừa cân hoặc béo phì và thường xuyên tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sự dẻo dai của bàn chân và cân gan chân.
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chânMời xem thêm video được quan tâm:
8 thực phẩm tăng tuần hoàn máu.
Nguồn suckhoedoisong.vn
Bạn đang đọc bài viết "Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao" tại chuyên mục Giáo Dục.
Đọc các tin bài có liên quan tại trang https://nongthonvaphattrien.vn/
“Chuyến tàu yêu thương, mang sách đến trường” - Kể câu chuyện tự hào về người lính - Từ trang sách đến học đường
15:11
12/12/2023
Chào mừng ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam (22/12). Chuyến tàu yêu thương mang sách đến trường lần đầu tiên đến với không gian trường Tiểu học Bùi Quốc Khái truyền cảm hứng văn hóa đọc trong học sinh, đưa nhân vật đương thời là các Nhà văn, Nhà thơ cùng các Cây bút trẻ bước ra từ trang sách đến với Nhà trường.
Trao giải cuộc thi “Thắp sáng những ngôi sao buổi sớm”
15:11
12/12/2023
Ngày 14/12, tại Hà Nội, Ban tổ chức cuộc thi nghệ thuật “Cùng Đức Việt & O'Food thắp sáng những Ngôi sao buổi sớm” lần thứ XI đã trao các giải thưởng cho các tập thể và cá nhân xuất sắc nhất.
Prudential Việt Nam lan tỏa yêu thương mùa Giáng Sinh đến bệnh nhi qua chuỗi hoạt động cộng đồng
15:11
12/12/2023
Chiều ngày 12/12/2025, Prudential Việt Nam đã phối hợp cùng Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam trao quà cho các bệnh nhi tại Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP.HCM), đây là sự kiện mở đầu cho hoạt động trao tặng 2.600 phần quà với tổng trị giá 800 triệu đồng tại TP.HCM và Hà Nội, mang đến những món quà thiết thực và tinh thần tích cực cho các bệnh nhi trong mùa Giáng Sinh ấm áp, an lành.
Anh ngữ “Đo Ni Đóng Giày” - Bước tiến đột phá trong số hóa giáo dục, đo đếm và đảm bảo kết quả đầu ra chuẩn Cambridge/IELTS
15:11
12/12/2023
Sau hơn 30 năm tiên phong trong lĩnh vực đào tạo Anh ngữ trẻ em tại Việt Nam, Apollo English chính thức công bố bản nâng cấp toàn diện của Hệ Sinh Thái Học Tập “Đo Ni Đóng Giày” đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam, đánh dấu một bước tiên phong mạnh mẽ trong hành trình cá nhân hoá giáo dục.
Dupoin thiết lập tiêu chuẩn mới cho đào tạo giao dịch thực chiến tại khu vực ASEAN
15:11
12/12/2023
Trong bối cảnh thị trường tài chính biến động mạnh và cạnh tranh ngày càng khốc liệt, một doanh nghiệp chỉ có thể phát triển bền vững khi đầu tư vào con người trước khi đầu tư vào thị trường. Tư duy đó đang được Dupoin thực hiện xuyên suốt trong nhiều chương trình đào tạo, hội thảo, talkshow và hoạt động cộng đồng tại Việt Nam, Lào và Thái Lan.
Combo Siro ho và kẹo ngậm tốt cho người bị ho, viêm họng
15:11
12/12/2023
Chiến lược mở rộng hệ sinh thái đa tầng của MB
15:11
12/12/2023
Khám phá thông điệp từ Tín hiệu Zũ trụ trong hệ sinh thái số Saymee
15:11
12/12/2023
Cạnh tranh thị trường công nghệ số dưới khung pháp lý mới
15:11
12/12/2023
Tiếng Anh trong trường học: từ môn học thành ngôn ngữ sống
15:11
12/12/2023
